Este Ziua Națională a Sexului! Viața voastră sexuală merită sărbătorită?
Sex
Sursa: Maria Castellanos / iStockLa pachet: Ziua Națională a Sexului este o bună scuză pentru a arunca o privire asupra sexului pe care îl faci - și dacă merită sărbătorit.
bdsm fem dom
Este posibil sau nu să fiți familiarizați cu Ziua Națională a Sexului. Dar pe 9 iunie (sau 6/9 ... înțelegeți-o)> Mulți oameni cu vagin (dacă sunt drepți) pur și simplu nu se bucură de sex cât pot de mult. Luna de mândrie în care putem sărbători dragostea sub toate formele și identitățile.
Dr. Jennifer Wider, MD, expert în sănătate pentru femei și partener K-Y, & ldquo; Femeile nu ar trebui să ezite să-i anunțe pe parteneri ce funcționează pentru ele în dormitor. & Rdquo; Conform studiilor recente, 61% dintre persoanele care identifică femei își pun plăcerea partenerului înaintea lor, & rdquo; și nu acorda prioritate plăcerii lor. Este de mirare că persoanele cu vagine au mai puține orgasme?
Interesant este că aceste numere sunt destul de diferite în relațiile obișnuite sau lesbiene. De fapt, în relațiile de același sex, ambii parteneri ating orgasmul la rate mai mari, în timp ce în relațiile heterosexuale, femeile sunt cele care tind să rateze.
'O parte a problemei este neînțelegerea anatomiei feminine și rolul pe care îl joacă clitorisul în orgasmul feminin, & rdquo; Spuse Wider. Așadar, pentru sărbătorirea Zilei Naționale a Sexului din acest an, sărbătorim orgasmul - și pledăm pentru încheierea așa-numitului „decalaj al orgasmului”. Iată câteva sfaturi despre cum să faci asta.
Realizează un orgasm
Petele de orgasm se pot schimba de fapt, cu timpul și cu partenerul. În această zi, încercați ceva nou cu cineva pe care îl vedeți sau în timpul unei fantezii în timp ce vă masturbați. Deoarece orgasmele pot reduce stresul și anxietatea și îmbunătățesc somnul, coborârea este un lucru sănătos. Desigur, nu avem întotdeauna orgasme la comandă - nu există un buton ușor de apăsat pentru a obține un moment bun. Dar explorarea pe cont propriu, precum și cu altcineva, poate crea o modalitate de a-ți găsi plăcerea - și deține-o.
Închideți Orgasm Gap
„Femeile au mai multe șanse să experimenteze un orgasm în timpul activității sexuale care include sex oral, & rdquo; Wider spune. Ea sugerează că comunicarea este esențială pentru reciprocitatea și o viață sexuală sănătoasă. & Rdquo; Comunicarea poate închide decalajul de orgasm. & Ldquo; Și dacă ceva nu funcționează, cum ar fi, de exemplu, lubrifierea vaginală, o problemă comună în rândul femeilor - nu ar trebui să-i fie jenă sau rușine să o discute deschis. De cele mai multe ori, adăugarea unui produs precum K-Y este suficientă pentru a face truc, & rdquo; ea spune. Mai mult decât atât, prioritizarea orgasmului unui bărbat cis-mascul este o problemă culturală - femeile au fost programate, în relații heteronormative, să pună plăcerea celorlalți înaintea lor. Și din moment ce 61 la sută dintre femei fac acest lucru, este imperativ să începem să vorbim pentru plăcerile și neplăcerile noastre. Închiderea acestui decalaj și recuperarea propriei plăceri sexuale vă pot îmbunătăți bunăstarea.
Actuează acele fantezii
& ldquo; Fantezia este o parte sănătoasă a unei vieți sexuale sănătoase, & rdquo; Spuse Wider. & ldquo; De multe ori, discuțiile despre fantezii pot sări la început o întâlnire sexuală și să funcționeze bine ca foreplay. Dialogul deschis și sincer cu un partener este întotdeauna imperativ indiferent de subiect. & Rdquo; Pentru multe persoane, fanteziile sunt secrete și acest lucru are în mare măsură legătură cu stigmatul și rușinea. Dar fanteziile nu trebuie întotdeauna să fie păstrate în întuneric. Un studiu realizat în The Journal of Sex Research a descoperit că cuplurile care discută fanteziile între ele sunt mai fericite. Studiul a analizat comunicarea, stabilitatea și satisfacția.
ce înseamnă rack
Nu că toți avem nevoie de mai multe motive pentru a face sex, dar Ziua Națională a Sexului este o scuză bună pentru a arunca o privire asupra sexului pe care îl întrețineți - și dacă merită sărbătoriți. Așadar, aruncați o privire asupra vieții dvs. sexuale și dacă este vorba de a furniza ceea ce căutați, fie că este mai multă plăcere, mai mult orgasm, mai multă conexiune sau mai multă legătură. Dacă rămâne scurt, astăzi este o zi minunată pentru a face măsuri pentru a face din viața sexuală ceva de care merită să fiți încântat.