În timp ce 60 de abordări mă privesc în oglindă și văd un cap de păr lung, înfiorat și un corp delicat de cicatrici de viață. Sânii nu mai sunt periculoși și poartă vergeturile a două sarcini. Dar ceea ce este posibil să nu vezi reflectat în corpul meu este energia și încrederea mea sexuală. Dacă te uiți doar la căutarea fermă și subțire, vei lipsi de sexismul divin pe care îl radiază. Poate o vezi în ochii mei. Și, cu siguranță, dacă vă apropiați, cumpărați-mi o băutură și implicați-vă într-un mic flirt, veți găsi o surpriză neașteptată.
Este doar un mit că femeile în vârstă sunt toate uscate și „peste” sex.
Sunt fericit să raportez că viața mea sexuală continuă să crească. Nu există semne de scădere a libidoului sau o incapacitate sau lipsa de dorință de a încerca lucruri noi - deși am terminat cu sex acrobatic. Doar nu cumpăr în mitul că sunt prea bătrân pentru sex. Nu mă aflu în anii mei în scădere. Radiez mai multă încredere și energie ca oricând. Singurul dezavantaj este că mi-a luat atâta timp să ajung aici.
Mă laud '> dau muie grozavă. Vă putem arăta cum să vă duceți practicile sexuale la înălțimi mai mari și nu suntem îngrijorați să ne dezvăluim sinele nostru profund sexual. Mulți dintre noi ne bucurăm profund de sex. La urma urmei, am avut ani de practică .
Am divorțat de aproximativ 10 ani. Sunt o femeie diferită acum. Am întreținut relații sexuale cu mai mulți bărbați, nu am reușit să folosească întotdeauna practici sigure în timp ce predicau despre necesitatea acestui lucru și, uneori, am acceptat să fac sex chiar și atunci când știam că va fi mai puțin satisfăcător. Și am regretat că nu am încredere în instinctele mele. Mi-aș fi dorit să fiu mai luminată de sexualitatea mea când eram mai tânără. Și, aș dori să fiu mai deschis să vorbesc despre plăcere și să găsesc o cale de a-mi comunica nevoile mele sexual. (Acesta este un sfat bun pentru toată lumea. Aflați mai multe în De ce ar trebui să vorbim cu toții mai des despre sex.)
Întotdeauna va exista o curbă de învățare când vine vorba de sex. Și poate ar trebui să existe - trebuie să ne cultivăm curiozitatea cu privire la sex ca studiu pe toată viața. Același lucru este valabil și pentru emoția, disponibilitatea noastră de a încerca ceva nou, de a ne apropia de margine. Dacă nu încercăm niciodată cleme de sfârc, s-ar putea să nu aflăm niciodată că o mică durere creează cele mai divine senzații. Sau putem descoperi că robia ne eliberează. Dar știm aceste lucruri numai deschizându-ne către noi experiențe.
Am învățat cum să construiesc și să susțin excitarea, pentru mine și cu iubitul meu ocazional, care are 65 de ani. Îmi place să planific sexul. Spontan este bun, dar acumularea anticipării este delicioasă. Și știi ce? Sunt mai orgasmic în anii 50 decât în orice altă etapă a vieții.
Am ajuns unde sunt prin muncă grea - și nici nu am făcut-o pe toate. Pe măsură ce interesul meu pentru sex ca educator și scriitor a crescut, am început să citesc, să scriu și să mă gândesc la sex. Dacă m-aș simți excitat, mi-aș lua timp pentru auto-plăcere & hellip; Este vorba despre creșterea expertizei, nu? Dorința a dus la creșterea dorinței, care s-a extins și a pătruns toată viața mea. Acord mai multă atenție lucrurilor senzuale din viață. Vreau sa facem sex. Îmi place să împărtășesc cele mai recente lecturi ale mele și să experimentez cu ceea ce am învățat. Aș putea încerca o nouă jucărie sexuală și apoi să-i povestesc iubitului meu despre asta, arătându-i ce îmi place despre ea și cum funcționează corpul meu. Am o apreciere cu totul nouă a sexului - și amândoi beneficiem.
Dar ... aș fi amintit dacă nu aș recunoaște că procesul meu presupunea lăsarea poveștilor vechi, dezvoltarea dezvoltării încrederii pentru a merge mai departe în calea mea și a alege să nu fie împiedicat de opinia publică.
Oamenii îmi spun că arăt grozav, mai bine decât am avut în ani. Mă abțin să nu fac comentariul „Am doar futut”. Este mai mult decât atât. Am apelat la un nivel de plăcere care îmi infuzează munca creatoare și perspectivele mele asupra vieții. Voi împlini 60 de ani în august. În câțiva ani, I & rsquo; voi fi eligibil pentru Medicare. Sunt o bunica de trei ani. Și, dețin o mulțime de jucării sexuale bine utilizate, de înaltă calitate.
Sfatul meu? Pune-ți mai întâi nevoile tale sexuale, indiferent de vârsta ta. Deveniți propriul tău iubit. Investește în jucării sexuale bune, stocează-te pe un lubrifiant de calitate și programează sesiuni frecvente pentru auto-plăcere. Exersați spunând da și practicați spunând nu. Deveniți confortabil vorbind despre sex cu un partener. Învață să ceri ce ai nevoie.
Pune-ți mai întâi nevoile tale sexuale, indiferent de vârsta ta.
Și dacă nu mai reții peste 50 de ani, nu renunțați la sex încă. Sexul este vital pentru sănătatea și bunăstarea emoțională a femeii. Exersează sexul solo. Cumpără prezervative și distrează-te. Nu puneți atât de mult accent pe actul sexual. Este „excelent”, dar nu este singura cale către o experiență sexuală satisfăcătoare. Corpurile noastre sunt proiectate pentru plăcere, în fiecare centimetru - de la nivelul globului urechii până la degetele de la picior și la tot ce se află între ele. Nu lăsați părerile altora să vă dicteze plăcerea.
Și, nu vă fie frică să ieșiți puțin - și apoi multe.