Ce înseamnă dacă fantezi în timpul sexului
Cupluri
Sursa: rocketclips / iStockLa pachet: Fantasizarea în timpul sexului este frecventă. Cheia pentru a înțelege dacă vă ajută sau vă doare viața sexuală constă în înțelegerea de ce o faceți.
Dacă fantasmezi în timpul sexului, ești în bună companie. Într-un sondaj din 2015 realizat de retailerul de jucării sexuale Lovehoney, 46% dintre femei și 42% dintre bărbați au recunoscut să se gândească la altcineva în timpul sexului cu partenerul.
lucruri bdsm de încercat
Aceasta este o problemă sau este o modalitate de a face sexul mai interesant pentru voi ”> Îmbunătățește experiența
Fantasizarea nu este neapărat un lucru rău. & ldquo; Oamenii fantasizează în timpul sexului, deoarece se simt bine, & rdquo; spune Dr. Jill McDevitt, CalExotics & rsquo; sexolog rezident.
& ldquo; Creierul nu se pricepe la diferențierea dintre fantezie și realitate, & rdquo; explică ea. & ldquo; Acesta este motivul pentru care vizionarea unui film înfricoșător te face să sari, sau gândirea la un termen stresant îți oferă anxietate - literalmente, răspunsul la luptă sau la zbor, ca și cum viața ta ar fi în pericol - asupra unui proiect de muncă. Și, astfel, fantezia poate face corpul tău să răspundă sexual ca și cum s-ar întâmpla de fapt scenarii de fantezie, chiar dacă nu sunt într-adevăr. & Rdquo;
Dacă acest lucru nu vă cauzează probleme și nu vă veți menține conexiunea cu partenerul dvs., nu vă faceți griji în acest sens. Cu cât ești mai emoționat, cu atât sexul va fi mai bun pentru ei, mai ales dacă îți împărtășești fanteziile cu ei.
Nu vă puteți opri mintea
Fantasizarea poate deveni o problemă atunci când gândurile sunt curse și nu puteți fi doar prezent, în acest moment, & rdquo; spune McDevitt. & ldquo; Dacă gândurile tale se îndreaptă către lista alimentară în timpul sexului sau dacă îți chemi partenerul cu un nume greșit, aș spune că este timpul să ieși din spațiul capului tău. & rdquo;
De multe ori, persoanele care nu se pot opri în timpul sexului au această problemă și în afara dormitorului, spune Marissa Nelson, căsătorie și terapeut de familie, terapeut sexual și fondator al Intimacy Moons.
& ldquo; Adopți aceleași practici în dormitor ca și afară, & rdquo; ea spune. & ldquo; Dacă aveți o minte neliniștită, o veți avea și în timpul sexului. & rdquo; Oamenii care fantasează în timpul sexului din acest motiv, de asemenea, se vor implica adesea în & ldquo; spectator, & rdquo; sau povestind experiențele lor sexuale, explică Nelson. Mintea cuiva care spectează în timpul sexului poate suna ceva de genul, & trebuie să am luminile stinse pentru a fi confortabil & rdquo; sau & ldquo; nu îmi place când mă înfige așa. & rdquo;
Pentru a obține mai bine să stai în momentul prezent, Nelson recomandă să iei legătura cu corpul tău data viitoare când faci un duș. Simți săpunul pe pielea ta și temperatura apei și observă ce senzații te fac să te simți.
Puteți încerca, de asemenea, o tehnică de respirație pentru a potoli anxietatea în dormitor: inspirați timp de un număr de patru și apoi inspirați pentru un număr de patru, simțind cum aerul se mișcă adânc în burtă.
Te disociezi
Uneori, oamenii au probleme să se concentreze asupra situației disponibile, pentru că se disociează sau se deconectează de corpul lor, spune Nelson. Acest lucru poate rezulta dintr-o frică de vulnerabilitate sau traume din trecut care sunt declanșate de situații sexuale. Este posibil să vă disociați pentru a evita durerea traumei sau pentru a menține distanța emoțională față de partener. Ca și în cazul incapacității de a-ți opri mintea, disocierea se întâmplă probabil în mai multe domenii ale vieții tale decât sexul.
Deoarece disocierea este, de obicei, un mecanism de coping, ar putea să vă avantajeze să explorați de ce îl faceți cu un terapeut. Aceleași tehnici de mindfulness menționate mai sus pot ajuta și la combaterea tendințelor disociative.
Citeste mai mult: Mindfulness vă poate îmbunătăți viața sexuală?
Vrei să încerci ceva nou
S-ar putea să vă bazați pe fantezie pentru a vă excita în timpul sexului, deoarece faptele care se desfășoară în viața reală nu sunt în mod total față de voi. Dacă îți dai seama ce despre fantezia te transformă și obține asta în viața ta sexuală, acest lucru este ușor de rezolvat, spune Nelson.
De exemplu, Nelson a avut un client care a fantasizat despre erotica pe care a citit-o. Când au vorbit despre asta, ea și-a dat seama că cea mai mare parte din această erotică implica că femeile sunt supuse. Odată ce a putut încorpora supunerea în viața sa sexuală, nu a mai simțit nevoia să fanteze. Dacă veți putea vorbi despre fanteziile dvs. cu partenerul, acestea ar putea deveni și o realitate.
porno drag regele
Există o latură a voastră care vrea să iasă
Este adevărat ceea ce spun: oamenii se comportă adesea invers în fanteziile lor sexuale, cum se descurcă în viața reală. Dacă cineva este foarte agresiv și se ocupă de locul de muncă, de exemplu, poate fantezia să fie supus la pat, spune expertul în relații și relații și autorul April Masini.
„Femeile fantasează despre faptul că sunt alter ego-urile lor în timpul sexului, & rdquo; explică ea. & ldquo; În cazul în care se demurează în viața reală, ei au fantezii sexuale cu privire la preluarea în pat. Și femeile care guvernează camera de consiliu fantasează adesea cu privire la faptul că sunt servitoare, sau un anumit personaj mai subservitor, în timpul sexului. Viața reală poate crea presiune, iar cineva care „corect” din punct de vedere politic toată ziua la locul de muncă va avea fantezii sexuale în cazul în care ea este majoreta sau chiar dezbrăcătorul sau escorta în timpul sexului. & Rdquo;
Unii oameni își vor exprima alter egos-urile din dormitor, în timp ce alții vor continua să fie ei înșiși în viața reală și își vor păstra alter egos-urile în fanteziile lor. Dacă doriți să aveți o legătură mai profundă cu partenerul dvs., puteți încerca să acționați aceste fantezii cu ele, știind că nu au nicio influență cu cine sunteți în afara dormitorului.
Pe scurt, faptul că fantezia sau nu este o problemă depinde de unde provine și care sunt efectele. & ldquo; Am văzut cum fanteziile pot face ca oamenii să se disocieze, & rdquo; spune Nelson.
Pe de altă parte, & ldquo; puteți încorpora fantezii în moduri sănătoase, & rdquo; adaugă ea. & ldquo; Dacă încorporați fantezii pentru a vă intensifica excitația și conexiunea cu partenerul dvs., acesta nu ia nimic de la un partener, dar poate adăuga erotism într-un moment sexual. & rdquo;